Alimento para varices: características e normas

As regras básicas de alimentos con varices son deseñados para aumentar a eficacia da terapia. Sobre o que pode e non pode ser comido en enfermidades do veas hoxe e imos falar.

O obxectivo do poder especial

dieta para varices

Patoloxía é crónica, e, polo tanto, require unha visión ampla. Ademais, para unha dieta adecuada que debe realizar todos os prescrición para a prevención. Para usar unha compresión de roupa, un moderadamente dosado carga física.

A dieta ten como obxectivo:

  1. Reforzar as paredes dos vasos sanguíneos. Alimentos ricos en minerais e microelementos, axuda a mellorar a elasticidade e reducir a permeabilidade dos vasos sanguíneos, efecto anti-inflamatorio.
  2. A diminución da viscosidade do sangue. Para diluír o sangue e previr coágulos sanguíneos son recomendadas para observar o xeito de beber e para evitar a deshidratación.
  3. A redución da inflamación dos tecidos. Alimentos axuda a resolver o problema con retención de líquidos no corpo, que é a principal causa do edema.
  4. A normalización do intestino. Substancias tóxicas que se acumulan no corpo debido a regular a prisión de ventre, teñen un impacto negativo sobre as veas. O resultado aumenta a carga sobre os vasos sanguíneos e presión no membro inferior/órganos pélvicos.
  5. A loita contra o exceso de peso. Os quilos extras provocar aumento da presión arterial e canles, que é un dos principais factores precipitantes de veas varicosas.

Estilo de vida activo e nutrición adecuada para un curto período de tempo restaurar esgotados veas.

Seguir unha dieta é necesario e despois do tratamento mediante técnicas minimamente invasivas. Patoloxía na maioría dos casos, de volta de novo. Malos hábitos e a mala alimentación e as mellores condicións para unha recaída.

Principios da dieta

No menú, o médico ten en conta:

  • a idade do paciente;
  • peso;
  • estilo de vida;
  • herdanza;
  • a propensión a alerxias.

A dieta está baseada en comer alimentos que promoven a normal circulación sanguínea, acelerar o fluxo linfático, evitar a conxestión. Unha boa dieta equilibrada pode previr a formación de inflamación dos vasos sanguíneos.

O que é útil

Saudable veas son:

  • rutina;
  • fibra;
  • bioflavonóides;
  • cobre;
  • de potasio;
  • magnesio, etc.

Táboa de vitaminas e minerais útiles

Nutrientes Efecto Onde
Fibra Mellora a dixestión, impide a constipação Farelo, cereais, legumes, froitas
A Vitamina C Diluír o sangue, reduce a inflamación das veas, fortalece os vasos sanguíneos Cranberries, froitas cítricas, kiwi, mazá, groselhas, groselhas, verduras
A Vitamina E Protexe de danos a membrana muscular Xerme de trigo, aceites vexetais, noces, ovos, follas de leituga
Bioflavonóides Estabilizar as membranas celulares, están implicados na síntese de coláxeno, aumentar a elasticidade das canles sanguíneas O té verde, trigo, froitos, froitas cítricas
Zinc Normaliza a viscosidade do sangue, implicados na hematopoese Xema de ovo, piñóns, carne fígado e soia
Ácidos graxos Omega 3 Protexe vasos sanguíneos de danos, reduce colesterol Peixe, espinaca, aceite vexetal, aceite de fígado de bacallau, de peixe
De silicio Implicados na síntese de coláxeno e elastina, reforza as paredes dos vasos sanguíneos Feixón, millo, arroz, trigo, avea, soia, uvas
Cobre Impide desbaste e dilatation, é implicadas na síntese de elastina Mariscos, algas

O encanto debe estar presente na dieta

Un efecto positivo sobre o circulatorio canles:

  1. Carne de polo, tenreira, coello. É desexable que a carne foi cocido no vapor. Tamén é útil para varices e fígado vacún. Pero a partir de produtos de carne de porco debe ser abandonada.
  2. Peixes e peixe – cámara, lura, mexillón – unha boa alternativa para pratos de carne.
  3. Legumes. Repolo, tomate, pemento, cenoria, remolacha – son aqueles produtos que debe ser a base da dieta diaria se problemas de saúde veas.
  4. Cereais marrón longo de arroz. Capaz de proporcionar o corpo coa enerxía necesaria. Conteñen fibra e micronutrientes.
  5. Algas. Conteñen minerais que afectan positivamente a recuperación de embarcacións.
  6. Froitos secos. Damasco secos e ameixas en un gran número de conteñen moitos diferentes minerais, incluíndo calcio e magnesio, que contribúen ao afinamento do sangue e reforza o veas. É un excelente substituto para doces.
  7. Temperado. Cúrcuma, xenxibre e tomiño na súa composición son compoñentes que contribúen a mellorar as propiedades de sangue.
  8. Marisco. Saturar o corpo con omega-3. Coa súa axuda, é a reabsorção de colesterol que beneficiosamente afecta o fluxo de sangue.
  9. Froitos secos e legumes. Na súa composición contén vitamina E, de fácil dixestión de proteínas de orixe vexetal.
  10. Froitas e bagas. Un efecto positivo sobre a respiración, como unha fonte de vitamina C.
  11. Trigo germinando. Ademais, o que axuda a limpar o corpo, que contén aminoácidos, ácidos graxos, vitaminas e minerais.
  12. Aceite de oliva. Contén unha gran cantidade de vitamina E. o Aceite pode simplemente ser engadido a ensaladas.

Baixo a prohibición

a nutrición adecuada para varices

Que desexan librarse de varices debe ser evitado:

  1. A carne á grella. Satura o corpo con colesterol. O sangue faise máis viscoso, inelástica veas duro para promove-lo para o corazón.
  2. Maionesa. Cando a cociña é mellor usar produtos lácteos salsas. Son máis útiles, e vai facer o prato aínda máis saborosa.
  3. Caixa zumes. Conteñen case ningún nutrientes. Por iso, é mellor para preparar as súas propias comidas. Tamén zumes ácidos é mellor para disolver con auga en proporción de 1:3. Así que o corpo recibe os elementos necesarios, non danar o estómago.

Ameaza para incluír:

  • espíritos. Causar inchazo, promover a formación de coágulos sanguíneos. Moitas persoas se preguntan se é posible o tratamento de varices para beber bebidas alcohólicas e enerxía. A resposta, sen que agravar o curso da enfermidade;
  • forte café e té. Estas bebidas facer o sangue máis viscoso, o que aumenta significativamente a presión;
  • alimentos afumados. Contribuír ao desenvolvemento de procesos inflamatorios;
  • sal. Varios picles, marinas causar inchazo das pernas;
  • refrescos. Contribuír ao desenvolvemento de varices nas pernas;
  • doces. O seu uso excesivo pode levar á aparición de peso extra. Este, á súa vez leva ao desenvolvemento de graves enfermidades vasculares.

Tamén debe abandonar os produtos semi-acabados, alimentos enlatados, hamburguesas, especias. Eles están na súa composición conteñen ingredientes naturais.

Características réxime de beber

Para manter o sangue ben distribuída, é necesario observar un xeito de beber. Para calcular o volume necesario de auga pode ser do seguinte xeito: por cada quilogramo de peso corporal en 40 ml de auga.

Así, a rapaza é de 60 kg por día debe beber polo menos 2.4 litros.

Non é unha opinión que, no tratamento de varices, pode beber a auga abaixo indicado normas, xa que contén sopas, zumes, té. Este é un equívoco. Estes produtos son substancias que, pola contra, inhibición o afinamento do sangue.

Moi forte deshidratación efecto de forte té e café. Polo tanto, é mellor beber bebidas de froitas, bebidas de froitas, tés de herbas e zumes de froita fresca.

O ideal calórico

Norma de calorías na dieta sería de 30 kcal por quilogramo de peso corporal. Así, unha muller pesando 60 kg debe consumir ata 1800 calorías.

Se hai unha necesidade para reducir o peso, a norma será de 1200 kcal para as mulleres e 1500 para os homes.

Instrucións especiais

Todas as dietas con varices ten como obxectivo a redución de peso, porque moitas persoas non saben que a enfermidade é máis común en persoas con sobrepeso. Polo tanto, cando o menú non deben conter os compoñentes que contribúen á formación de edema en extremidades inferiores.

Unha gran parte da dieta debe ser froitas e legumes frescos. Cociñar os alimentos deben ser cociñados, cocidos ou cocidos.

Para eliminar o inchazo axuda produtos que conteñen na súa composición fibra e proteínas. Que froitas, produtos lácteos, cereais, cereais, farelo.

Ten que comer pequenas comidas frecuentes. Un par de veces por semana debe organizar un día de xexún. Neste período, ten que limitar o consumo de alimentos e prefiren auga, zumes, bebidas de froitas e té verde.

Mostra menú de alimentos para varices

Preto de menú pode ser formado así:

  1. Almorzo. Mingau con auga ou leite. Pode complementalo-lo con picado de froitos e bagas.
  2. O segundo Almorzo. Ensalada e té verde.
  3. Xantar. Sopa ou peixe cocido e ensalada de legumes.
  4. Un lanche da tarde. Iogur con froita ou bagas.
  5. A cea. Arroz ou papas de trigo con verduras ou de peixe.
  6. 3 horas antes de deitarse pode beber un vaso de leite, iogur ou marmelada.

Un dos axeitado dietas con varices ten como obxectivo a normalización do peso. Inclúe:

Almorzo Un pequeno bocadillo de pan e queixo, 150 gramos de froitas e metade dun Vaso de zume.
Segundo Almorzo Baixo contido de graxa iogur ou té verde.
Xantar Cocido de peixe con un prato de cereais ou legumes.
Té da tarde Froita ou vexetal ensalada templada con aceite de oliva.
Cea Sopa de tomate con pan negro ou un prato de queixo cottage e ovos.
menú

Lembre que as comidas deben ser acordados co seu médico. El vai dicir-lle que os produtos que vai atender Vostede.